03 listopada 2018, 11:54
DzieńDoberek,
Zbliżają się biegi Niepodległości. W większości miast Polski organizowane są biegi na różnych dystansach, najczęściej jednka są to "dyszki".
Osobiście wybrałem bieg na 5 km w Inowrocławiu. Trochę z powodów rodzinnych (tak spodziewam się dziecka) ale również fakt, że jest to bieg w mieście w którym mieszkam i nie muszę nigdzie dalej jeździć, a i dystans 5km jest ostatnio jednym z moich ulubionych:)
Ostatnio z moimi treningami jest trochę słabo. Półtora tygodnia roztrenowania, i dopiero od wtorku zacząłem przygotowania do tego startu. w tym tygonu było kilka treningów szybkościowych, natomiast w najbliższym tygodniu trochę treningu siłowego i praca nad wydolnością.
Plan na ten bieg? spokojny start i z każydm kilometrem przyśpieszać.
Planowany czas? zejść poniżej 18min, ostatnio brakło 2 sekund więc jest szansa na złamanie tego czasu.